花岡紅緒

本日Day４！

３食シェイクは流石に無理。
が、今のところ２食はシェイクでがんばっております。
しかも、夜は必ずシェイク。

お腹空いたような気もするけど、慣れちゃうもんです。
そんなに辛くないです。案外平気なもんです。


月曜日は、少尉がクリスタルヘッドを開けちゃったもんだから、付き合って私もちょこっと飲んじゃったけど、
基本シェイクダイエット中は禁酒です。

が、週末まで禁酒やってられっかよっ！
ってことで、明日は久しぶりの酒♡
（紅緒の法則では金曜日は週末）




今日、アッサリさんと一緒に、ニュートラルベイまで散髪行って来ました。
焼肉こーやの隣のお店、ぶじゅぶじゅ（？）
たくみさん、お薦めですよ！
TEL:９９０４−３３３６

髪が軽くなって、痩せた気がするのは気のせい？



今日、このおうちに引っ越して来て、敷地内にあるサウナに初めて入ってみました。
いやあー、きもちい！

汗沢山出したら、痩せた気がするのは気のせい？？

朝起きて、スプーン一杯ヨーグルトをお口にポン。

歩いて学校の送り迎え。（片道15分程度）

＊朝ご飯＊
ダイエットシェイク。

＊昼ご飯＊
ダックと生玉葱小一個。ダック３ピースだけのつもりが、余りのオイシさに結局６ピース。
＆野菜タップリおじや。

＊夜ご飯＊
ダイエットシェイク。


ダックが気になるトコですが、まずまずの二日目。


明日は、３食ダイエットシェイクいこうかな？

９月に入りました。
自分にお約束通り、本日よりダイエット入りました。

朝、ラッシー（ヨーグルトミルク）。
昼、フツーに納豆定食。＆卵かけご飯。
夜、ダイエットシェイク。


不思議と辛くありません。
長い間、食べたものを本能にまかせ食べてました。
久しぶりのダイエット。
なんだか嬉しい＆楽しいです
スイッチ入ったアルヨ

朝の身体検査は一ヶ月後の１０月１日かよう美