花岡紅緒

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月曜日から、歩いています。
学校の送り迎え、家からチャッツウッド（１時間近く）などなど。

そう、（この歳では）食事制限だけでは痩せない。。と、やっと悟った紅緒さん。

そして、本日はついにジムデビュー

なんちゃってだけど、トレーナーもつけました。

週３回の予定で通うつもりです。

久しぶりに『走り』ました。
なんてキモチいいのでしょう！


消費カロリー　１４４�`カロリー
走行距離　　　２、８９�`メーター
走行時間　　　２５分（クールダウン５分）




いやあー、楽しかった♡
明後日のジムタイムが楽しみです

今夜は来客があったので（小姫のスクフ黒板親子）
大勢で食べれるオーブングラタンを作りました。
（今年から同じ学校に通っている黒板弟と小姫は大の仲良し喧嘩０友達♡）

コレステロール女の私は、絶対にグラタン食べない！
と、心に決めていたにもかかわらず、、

がーん。
美味しくて（自分で言うなー）、沢山食べてしまいました。

あーあ。
このように、昼間のがんばりが水の泡になってしまった、平日イブニングでありました。。



あしーたがある♫
あしーたがある♫
あしーたがあるさっ！！！

デトックストマトスープダイエット、
少尉くんも便乗して始めました。

嬉しいコトですイイ事です♡
これでコレステロールも下がることでしょう。

が、物足りなくて、ひもじくて、苦しんでおります。

「意外と紅は意志が強いかもね」

と、珍しく私のことを尊敬してます。


だって、こんな食べたいだけ食べてもいいなんて、楽勝ダイエットでしょー
食べたいだけ！と言っても、案外そんなに沢山食べれるもんじゃなけどね。


本日口にしていいのは、このトマトスープだけ。

明日のスープには、カレーパウダーを入れて、カレー味にしてみよっと。
明日も少尉くんは、このスープのみでがんばるそうです。
が、私は、、


早速コアラさんとタイランチが入ったので
早速一回休み

明日もトマトスープのみでがんばれたら、
少尉くん、あなたが「意志の強い人」チャンピオンだー
だあー

ふーん、７日間メニューってのがあるんだ。

http://matome.naver.jp/odai/2136549915463273801


金土日に禁酒なんてやってられないので、このやり方に従うのはやめた。

自分にあったやり方でやろうと思います。

日本からせっかくコアラさんが来ているんですもん。
美味しい楽しい外食もしたいしさ。

っつーことで、一日２食〜３食をこのトマトスープにすることにした。
これだけでも、かなりの効果が得られるはず。
とにかく、このトマトスープは身体にも良さそうなので、いーじゃん！

なんかもう痩せた気がしてきたのは気のせい？？

なんか久しぶりにワクワクしてきた

デブエットでも、カテゴリはダイエット。

どうも、紅緒です。

私の携帯の中のアルバム、最近食べ物ばかり。

実は、すっげー良いダイエット方を耳にした。
それを月曜日から開始するので、それまでデブエットしようかと。へへ。

相変わらず変な奴、自分。


そのうち食べ物写真一斉公開するので、食べ物に目がない人よ、待ってなさい！

そー言えば、暦上で言えば、９月からが春。
じゃー、きりのいいとこで、春からダイエット。
冬の間はデブエット。
という事が決定致しました。


チャッツはレモングローブでコリアん。

うーん、今のトコ、ここの豆腐チゲが一番オイシーや。



そてし、、
手前の不思議なチゲは、内蔵チゲ。とでも言うのかな？
うーん、不思議だったけど、食べた事ない味で新鮮でした♡




和牛と牛タンで焼肉しました。



和牛１�`ちょい、牛タンハーフ�`ちょい。肉はそんだけ。
二十歳の女子はいなかったけど、ティーンエイジャーの男子、３０代のおっさん。
がいたにもかかわらず、沢山肉余ってしまいました。
実は、３０代のおっさん、最近胃の調子が大変悪いです。
胃カメラします。

最後に挑戦したのは、小姫妊娠中。
あれから５年。
蒸し暑さが予報される本日、挑みます。

「脱水症状になって救急車なんてことにならへんようになーぷぷ」

と、メタボ男にバカにされておりますが、、

がんばります！

本日のパートナーは長女のたまき。
よくBFJとシテイーまで歩いているたまきには楽勝でしょう。
頼りにしてるよ☆

今朝。
「もうシェイク飲まないの？」旦那
昨日。
「まだダイエットシェイク飲んでるの？」幼稚園のママ友

回答。
『最近寒いから飲んでねーんだよ』


そう。
夏は、あの美味しーシェイクに氷を入れて飲むのがとても好きだった。
が、寒い最近は飲む気しねー。
っつーことで、台所の目立った場所で陣取っていたあのシェイクも、今では食べ物置き場の地味な場所へ左遷。
夏になったらまたね☆

そう。
最近はフツーに食べたいもの食べてる。（毎日はがっついた食生活してないが）
が、体重増えないんだよねー
ダイエットシェイクってリバウンドしないのかもYO！

＊今朝の体重＊　５３、１�`

昨日のインターナショナルランチ、あれほどがっついたのに。
（マジ周りの人たち私の食べっぷりに驚愕してた。。）
いーじゃんねー！←小姫の口癖

もしかしてアタシ、何かの病気？ガンとか？？
けど、体調いいし、大丈夫だよねえ？？（ちょっと不安な44歳中年女性）

今朝（っつーか今）、久しぶりにダイエットシェークを飲んでる。
そーいやー最近あまり飲まない理由がわかった。寒いからだ！
最近はあまり気にせず、いろいろ食べてます。

「寒そ〜。身体が冷えてかえって太るんじゃない？」

ダイエット博士にむかって生意気口たまき。
が、あんたいいとこついてるかもっ！


今朝の体重　５３、５

ここ何週間か、５３�`台が続いてる。

昨日あんだけ食べたのに、どーして体重減ってんだ？
昼食い過ぎたもんで、夜はぬいたけど（家族の食事は作ったよ。そこがダイエッターの辛いとこ。。）、どーして０、７も減ってんだ？

がんばった次の日に限って、予想を裏切り、減ってなかったりする体重。
体重って奥深くねー？

まーなんでもいーや。減ってたんでらっきー☆

ブドウ畑行く前の体重（13日の金曜日の朝）
５４、１�`

散々飲んで食って帰って来ての体重（16日のまったりマンデーの朝）
５４、４�`

え〜〜〜０、３�`しか増えてねーしー♪
わ〜い♪わ〜い♪わ〜い♪

あー楽しかった、ブドウ畑♡
写真もたーくさん撮ってきたよ！
ハンターバレー2012Apr.は後ほどネ！

その前に、イースターのとか、年末年始の日本のとか、
またまたかなり前のですが、お約束していた、一昨年行った日本アンパンマンミュージアム特集とかちゃんとやんなきゃだね。。（←忘れてないからね）

がんばりまーす☆

イースターホリデー４日間。

イースター前＊５３、３�`＊

イースター後＊５４、３�`＊

昨日は餃子食いまくったりとかしちゃったけど、
４日間で結局１�`しか増えてない。

よくできました☆

さてさて、今日から３日間、禁酒＆禁食欲とがんばりましょう

実は。
ブログをさぼっている間に、体重なんと５３�`台になりました＊祝祝＊

火、水、木が、一番の勝負どき。
（まーよく勝負負けしてるんですがね。。）

昨日の木曜日は大変ひもじかった。
夜なかなか寝れなかった。お腹空いてお腹空いて。。
けど、この苦しさがなんか気持ちきいんだよねー（←完全M）

が、もちろん毎日毎日続けてはこんなことはできない。
目の前にご褒美があるからがんばれるのだ。
そして、飢えに絶えた後だからこそ、より一層美味しいのだ。
食べれることへの幸せを実感できるのだ。


日本に旅行行ったとき、空腹なときがあまりなかった。
こことばかりに、いろいろ食べていた。
美味しいものを食べた時もちろん幸せだったけど、
このように、ひもじい時を乗り越えての食べ物は、それとは比べ物にならないくらい幸せなのだ。


今回のご褒美は、今夜のタイ。我らが愛するタイ
ひもじい時を乗り終えての食事。ウルトラ旨すぎになるのだ！
これがまたクセになるんだよねー

今朝も朝から飢えてます。（基本食は摂ってるるけどね）
お腹空いてます。
けど、夜までがんばります。
小姫ピックしたあと、お茶（カフェイン）してきて、夜までしのぎます。


嗚呼、ソムタム、グリーンカレー、あとは何食べよ？
タイ料理が頭をよぎる。

☆５４、４☆

今日は大丈夫そうだけど、明日で一気に上昇するだろうな。
けんど、久しぶりの５５�`以下。
幸せ〜♪♪♪

みなさん、はばないすういーくえんど〜

今日の午前中は、お掃除。
友緒は掃除機。紅緒はトイレとキッチン掃除。
ちょーキレキレなってちょーキモチー。
掃除ってダイエットにもなるしね！

朝ヨーグルト、お昼ご飯はダイエットシェイク（友緒はサンバル入り炒飯）、
クエン酸入りアイステイー＆ロングブラックアイスコーヒーを持って、午後からは美佐江親子と公園へ。
コーヒーで食欲押さえるも、お腹空くう〜

夜ご飯はカレーを作るも、紅緒と友緒は我慢我慢。
友緒は明日カレー食べるけど、紅緒は食べないもんねーだ。


３月に入ったら、酒解禁♡
遅めのバレンタインデイナーは、ワインをぶら下げてイタ飯食いに。
サンデーパブに割引ステーキ食べにも行きたーい。
55�`きったら、美佐江に付き合ってもらいオイシーとウワサのラクサ。
それらを心の支えにしてがんばっている、ヒモジイ初老であります。

腹へったー

今朝。
ランチの友緒とカフェ朝ご飯。



紅緒はつまむ程度で、カプチーノのはずが、、
「もうおなかいっぱ〜い」と、半分以上残す友緒。
おめーが言い出しっぺやろ！もっと食えや！！（怒）
もったいないので、残り紅緒が食す。
美味しかったけど、ダイエット強化期間中なので、複雑。。



思った以上に小姫が助っ人として食べてくれたのが救い。


今日は、キャサリン親子とシテイーへ。
学校の昼休み中のたまきと落ち合いランチ。
私とキャサリンは軽〜くお飲物だけで済ませたが、、
和風ハンバーグ弁当セットボックスみたいなの注文たまき。
が、量が多すぎて残すし。
散々悩んだ挙げ句、、それをきれ〜に食べ尽くしちゃった紅緒。
美味しかったけど、、あーあ。。

救いはよく歩いた事。
楽しく歩くので苦にならないし。
また行くぞ！

夜は何も食べるもんか！
けんど、腹へったー（涙）

52�`までの道のりは遠い。。


＊ダーハーで水遊びのチビだち＊

「ダイエットのことばかりなんだもん」

と、娘たまきに言われてしもた。
だからー？って感じですが、

素直に娘の意見を取り入れ、しばらくダイエットネタやーめたっ！


＊真実＊
今朝の体重にキレた。夕食トマジューしか飲んでないのに。
そーいやー「朝の身体検査」は、55以上の場合は発表しない！ってコトになってたのに、堂々と57とか公表してるし。
はっきり言って恥だね、ハジっ！！
っつーことで、そーゆーことで、しばらくはダイエットネタおあずけ。